Binicilik temel binicilik duruşu

Binicinin atın sırtındaki doğru pozisyonu, hem oturma kemikleri hem de dikiş yerleri ile eyerin en alt kısmına oturmaktır. Üst gövde dik durmalı, kafa düz ve ileriye dönük olmalı ve vücudun ağırlığı iki oturma kemiğine eşit şekilde dayanmalıdır. Dik dururken vücut gevşetilmeli, uyluk ve diz eklemleri doğal olarak gevşek olmalı ve eyere bağlı olmalı, ayak tabanı üzengi pedalı üzerinde olmalı, böylece üzengi üzerinde uygun pozisyonda maksimum basınç korunabilmelidir. Ayağın her zaman düz durması, ayak bileğinin hafif bükük olması, topuk ayak parmağından biraz aşağıda, yandan, kulaklardan, omuzlardan, kalçadan, topuklardan düz bir çizgide ve zeminin dikey olması gerekir.
Kollar doğal olarak omuzdan dirseğe iner ve yandan binicinin dirseğinden el boyunca dizgin boyunca atın ağzına kadar düz bir çizgide olmalıdır. El hareketleri mümkün olduğunca omuz ve dirsek eklemlerinin hareketleri üzerinden yapılmalı, el bileği eklemleri esnek kalmalı ancak bükülmemelidir. Binici, "dirsek, el ve ağız"dan oluşan düz çizgiyi korumak için atın başının yukarı aşağı hareketi ile ellerinin yüksekliğini değiştirmelidir. Atın binicisi her zaman atın hareketiyle dengeli ve koordineli olmalıdır. Bu, rahat kollar ve sırt ve omuzlarda esneklik gerektirir. Yukarıdaki doğru binicilik duruşu en temel binicilik duruşudur, ancak farklı binicilik türleri ve sporlarda binicinin üst gövdesi, atın çeşitli ayak hareketleriyle ortaya çıkan hareketiyle hafifçe değişir.
Ata binmeyi öğrenirken, binicilik sırasında önyargılı binicilik, ischium binicilik, dikişler arası binicilik vb. gibi özel dikkat gösterilmesi gereken yanlış binicilik duruşuna sahip olmak kolaydır.